健康
先日、空気清浄機を購入。空気清浄機なんて、気休めくらいしか効果ないんじゃないの?と思ってた私。間違ってました。寝室に置いてみたところ、毛布洗ってもマットレスにアレルギー防止スプレーしても空気入れ替えても何しても無駄だった寝ようとすると出る…
毎月恒例の、生理前体調不良。 ダルい…疲れた… 子供欲しいので、生理来てほしくないんだけど でも、今月も普通に来そうな予感。 この時期は食欲も歯止めがきかないので困ります。 今日も朝から糖分•炭水化物が多めのものばっかりに気が向いて なんとか自分を…
最近、ちょっと食べ過ぎてる気がします。 お菓子の無駄食いみたいのはなくなったけど、 食後のアイスはどうしても譲れない。 そして、自律神経を整えるべく早起きを始めたので どうしても一食増える。 あと、栄養のあるもの食べようとすると けっこうカロリ…
緊急ダイエットと称し、 レコーディングダイエットを始めて2週間。 糖質依存やら胃の中にいるカビやらへの恐怖も手伝って ダイエット無事に続いてます。 むしろ、未だかつてなく ストレスフリーで食事制限できてる感じ。 今日の発見は、 私の体の不調は、自…
突然ですが、私は弱い。 アレルギーで鼻水と皮膚の痒みはほぼ一年中。 大したことしてないのに関節をやられる。 体温調節が苦手で、尋常じゃない汗っかき。 夏も冬も、汗→冷える→お腹壊す の繰り返し。 体は常にだるいし、 季節の変わり目には大抵体調を崩す…