毎月恒例の、生理前体調不良。 ダルい…疲れた… 子供欲しいので、生理来てほしくないんだけど でも、今月も普通に来そうな予感。 この時期は食欲も歯止めがきかないので困ります。 今日も朝から糖分•炭水化物が多めのものばっかりに気が向いて なんとか自分を…

最近、ちょっと食べ過ぎてる気がします。 お菓子の無駄食いみたいのはなくなったけど、 食後のアイスはどうしても譲れない。 そして、自律神経を整えるべく早起きを始めたので どうしても一食増える。 あと、栄養のあるもの食べようとすると けっこうカロリ…

緊急ダイエットと称し、 レコーディングダイエットを始めて2週間。 糖質依存やら胃の中にいるカビやらへの恐怖も手伝って ダイエット無事に続いてます。 むしろ、未だかつてなく ストレスフリーで食事制限できてる感じ。 今日の発見は、 私の体の不調は、自…

突然ですが、私は弱い。 アレルギーで鼻水と皮膚の痒みはほぼ一年中。 大したことしてないのに関節をやられる。 体温調節が苦手で、尋常じゃない汗っかき。 夏も冬も、汗→冷える→お腹壊す の繰り返し。 体は常にだるいし、 季節の変わり目には大抵体調を崩す…

昨日からダイエットを開始したわけですが レコーディングダイエットをしてみたら 恐ろしくて何も食べられません。 ２〜３人前の野菜たっぷりのサラダより ちっちゃいカップに入った抹茶ラテの方が どうもカロリーが高いらしい。 そう考えると、 カフェで普通…

必死の減量の末に迎えた結婚式を終え 甘いものを我慢する惨めな人生より いっそ幸せなデブとして生きる！！ そう心に決めてから早5ヶ月半。 見事なただのデブになりました。 デブすぎて友達にも会いたくないし （いろんな人に「太った？」って訊かれる・・・…