最近、ちょっと食べ過ぎてる気がします。 お菓子の無駄食いみたいのはなくなったけど、 食後のアイスはどうしても譲れない。 そして、自律神経を整えるべく早起きを始めたので どうしても一食増える。 あと、栄養のあるもの食べようとすると けっこうカロリ…